Đây là những đồ ăn thức uống nàng công sở có thể dự trữ trong ngăn tủ mà chẳng sợ béo phì!

0
20

Những cô nàng văn phòng chính là đối tượng dễ “béo phì” nhất do không có ăn uống không khoa học, thường xuyên phải order đồ ăn ngoài,… Nhưng đừng lo lắng quá nàng nhé! Để giảm cân với healthy food, bạn sẽ có ngay danh sách những món ăn “xứng đáng” có trong ngăn tủ dự trữ mà không sợ béo phì.

Nước uống đóng chai

Nước cây thích là một trong những loại nước khá phổ biến hiện nay dành cho team có vấn đề với cân nặng. Thay vì liên tục “nốc” trà sữa, nước ngọt, bạn có thể giảm cân với healthy food này mà vẫn ngon miệng và đảm bảo tốt cho sức khỏe bạn nhé!

Ngoài ra, cà phê đá cũng là một thức uống có lợi cho sức khoẻ của bạn. Uống quá nhiều cà phê thì cũng không tốt nhưng thỉnh thoảng uống một cốc cà phê có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều đấy. Nếu sợ vóc dáng của mình lại “phát phì”, hãy uống cà phê đá với thật ít đường hoặc thật ít sữa bạn nhé! 

Bánh snack ít chất béo

Định nghĩa “giảm cân” không phải là giảm trèo lên cân mà là ăn thức ăn đúng chuẩn healthy food để có thể giảm bớt cân nặng và đạt được chỉ tiêu như kế hoạch ban đầu bạn nhé. Với những cô nàng văn phòng thường cảm thấy “buồn miệng”, muốn ăn vặt thì các loại bánh snack luôn là lựa chọn hàng đầu.

Hiện nay đã bắt đầu có các loại bánh snack ít chất béo, rất phù hợp với những cô nàng đang ám ảnh về cân nặng của bản thân. Bạn có thể lựa chọn các loại bánh này để hạn chế tình trạng tăng cân khi thường xuyên ăn vặt trong giờ giải lao.

Chocolate đen

Những thanh socola luôn có “phép màu” riêng và có khả năng quyến rũ hội chị em cực đỉnh. Chẳng tự nhiên mà người ta luôn tặng nhau socola trong các dịp lễ quan trọng như Valentine, 8/3 hay lễ kỷ niệm ngày yêu nhau, ngày cưới,… Tuy nhiên, nói đi thì cũng phải nói lại, ăn quá nhiều socola sẽ khiến bạn có khả năng tăng cân cực nhanh đấy. Chà, thế thì fan nghiện socola phải làm sao bây giờ?

Đừng quá lo lắng vì socola cũng có socola this và socola that. “Dark Chocolate” là một dạng socola nguyên chất, có vị khá đắng và được liệt kê trong danh sách healthy food để giảm cân. Không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng, giữ lại dáng đẹp eo thon mà loại socola này còn có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch cực tốt đấy nhé!

Suy đi tính lại, vẫn là giảm cân với healthy food. Nhưng lại cực có lợi cho vóc dáng bạn mà không sợ ngán. Còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào làm ngay?