Cách tăng cường Collagen ngăn ngừa da bị rạn hiệu quả

0
24

Có rất nhiều biện pháp để ngăn ngừa và điều trị rạn da khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Một trong số đó chính là sử dụng collagen. Nhưng liệu thành phần này có thể ngăn ngừa da bị rạn hiệu quả như lời đồn? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời chuẩn xác nhất mà bạn cần.

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein trong cơ thể của bạn và thường được tìm thấy nhiều trong các mô của cơ, xương, gân, mạch máu và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi mọi người nói về tầm quan trọng của collagen thì hiệu quả chăm sóc da của thành phần này luôn được nhắc đến hàng đầu.

Collagen làm được gì cho da của bạn?

Khi già đi, cơ thể bạn sẽ sản xuất ít collagen hơn dẫn đến tình trạng lão hóa da, có nhiều nếp nhăn, chảy xệ, không còn tính đàn hồi nữa. Ngược lại, nếu da của bạn được bổ sung đầy đủ collagen thì làn da mịn màng, săn chắc. Vì thế, thành phần này sẽ có “siêu năng lực” để chăm sóc cho những vết da bị rạn trên cơ thể của bạn.

Những lầm tưởng về collagen

Một trong những lầm tưởng lớn nhất về việc bổ sung collagen cho da chính là bạn không thể nào thoa trực tiếp thành phần này cho da đâu nhé. Các phân tử collagen thường quá lớn nên không thể thẩm thấu vào các tế bào da. Vì thế, da không thể nào hấp thụ trực tiếp collagen như các thành phần khác được.

Thêm collagen vào một cốc cà phê mỗi sáng thì sao bạn nhỉ? Nhiều người thường xuyên áp dụng cách này để bổ sung collagen cho da. Tuy nhiên, đây là một quan điểm sai đấy. Bên trong cà phê có chứa nhiều caffeine gây lão hóa da nên thêm collagen vào cà phê chỉ giúp bạn giảm thiểu tác hại lão hóa da từ cà phê mà thôi chứ chẳng thể chống lão hóa da hay điều trị da bị rạn đâu đấy!

Cách tăng cường collagen

Có nhiều cách để tăng cường collagen trong cơ thể. Không riêng gì việc sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da mà chế độ ăn uống, thói quen sống cũng giúp bạn bổ sung collagen đấy.

1. Hyaluronic axit

Hyaluronic acid là một hợp chất quan trọng cho collagen trong da. Bạn có thể bổ sung thành phần này qua các loại thực phẩm giàu axit amin như đậu, rau củ và đậu nành bạn nhé!

2. Vitamin C

Vitamin C là một trong những vitamin được biết đến nhiều nhất. Cơ thể con người không thể tạo ra vitamin C nhưng chúng ta có thể bổ sung thành phần này bằng chính chế độ ăn uống của mình đấy. Vì thế, đừng ngại bổ sung các loại trái trái cây họ cam và rau xanh để bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường collagen cho da bạn nhé.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng thêm viên uống chứa vitamin C để kích thích sản sinh collagen cho da, giúp chống lão hóa và trị da bị rạn hiệu quả.

3. Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là những chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại. Vì thế, việc bổ sung các chất chống oxy hóa không thể giúp cơ thể tăng thêm lượng collagen cần thiết nhưng sẽ hạn chế hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ. Từ đó hạn chế mất đi lượng collagen cần thiết. Bạn có thể dùng quả việt quất, chiết xuất cam thảo, chiết xuất dâu tằm, chiết xuất từ ​​quả lựu, chiết xuất cà phê, húng quế, trà xanh chống lão hóa và bổ sung các chất chống oxy hóa cho làn da của bạn.

4. Retinol

Retinol là một loại chất chống oxy hóa khác thường được sử dụng để tăng cường nồng độ collagen trong da đấy nhé. Ngoài ra, thành phần này còn có khả năng ngăn chặn một số enzyme phá hủy collagen trên da. Vì vậy, muốn bổ sung collagen để chống rạn da thì đừng bỏ qua retinol bạn nhé!

Với những tác dụng thần kỳ như thế, collagen xứng đáng được công nhận là một trong những thành phần ngăn ngừa da bị rạn hiệu quả. Hãy bổ sung ngay thành phần này bạn nhé!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này